Ujian Praktik Semester Gasal Kls VII Putri Tahun Pelajaran 2014/2015

UJIAN PRAKTEK SEMESTER GASAL 2014/2015

MATA PEAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

(KELAS VII PUTRI)

1.   PETUNJUK UMUM

a.       Siswa sudah hadir 10 menit sebelum Ujian Pendidikan Jasmani  dimulai.

2. Siswa menandatangani daftar hadir
3. Siswa berpakaian olahraga
4. Peserta dilarang meninggalkan ujian sebelum ujian selesai (kecuali cidera)
5. Mintalah izin kepada penguji apabila akan meninggalkan tempat ujian.
6. Peserta yang tidak hadir tanpa memberitahukan sebelumnya dianggap tidak mengikuti ujian dan diberi nilai nol.

2.   MATERI YANG DIUJIKAN

Senam Kebugaran Jasmani 2012 (Latihan High/Low Impact)

3.   PENILAIAN UNJUK KERJA

Unjuk kerja penilaian Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) sikap siswa aspek yang dinilai :

1)     Siswa/Siswi menggunakan nomer dada (sesuai nomor absen/ujian)

2)     Ketepatan  (Irama dengan Gerak) siswa dalam melaksanakan SKJ 2012 bentuknya berupa kekuatan (power) siswa dalam melakukan gerakan, betul atau tidaknya melakukan gerakan

3)     Kesungguhan dan keseriusan siswa dalam melaksanakan SKJ 2012

4)     Koordinasi gerak dalam melaksanakan SKJ 2012  setiap gerakan Pemanasan, Inti (peralihan) dan pendinginan tertinggal atau tidak dengan irama musik senam SKJ’12

4.    PENILAIANPERILAKU

1.  Mentaati peraturan

2.  Menghormati penguji

3.  Menunjukkan sikapbersungguh-sungguh dalam ujian Praktek

5.   GURU PENGUJI

1.      U.Januar

2.      U.Widi

Tugas Proyek Semester Gasal 2014/2015

UJIAN PRAKTEK SEMESTER GASAL 2014/2015

MATA PEAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

(KELAS VIII PUTRI)

1.                 PETUNJUK UMUM

A.      Siswa sudah hadir 10 menit sebelum Ujian Pendidikan Jasmani  dimulai.

A. Siswa menandatangani daftar hadir

2. Siswa berpakaian olahraga LENGKAP
3. Peserta dilarang meninggalkan ujian sebelum ujian selesai (kecuali cidera)
4. Mintalah izin kepada penguji apabila akan meninggalkan tempat ujian.
5. Peserta yang tidak hadir tanpa memberitahukan sebelumnya dianggap tidak mengikuti ujian dan diberi nilai nol.

2.                 MATERI YANG DIUJIKAN

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA (BAB VII)

3.                 UNJUK PROYEK KERJA

1. Tugas Proyek

1)     Siswi membagi tugas (anggota kelompok) yang menjadi teknisi (kira-kira 2-3 siswi) dan sebagai peraga (5-7 siswi)

2)     Menentukan iringan music yang memiliki irama ketukan (Durasi 13-17 Menit)

3)     Memvariasikan gerakan-gerakan yang disepakati (meliputi: langkah kaki, ayunan lengan, variasi dan kombinasi)

4)     Mengumpulkan hasil proyek berupa produk ( Video)

B.      Unjuk Kerja

1)     Siswi (Teknisi) menyiapkan Properti/Prolog yang akan digunakan siswi (Peraga)

2)     Siswi (Peraga) menampilkan Aktivitas Gerak Berirama di depan penguji

4.                 ASPEK PENILAIAN

1)     Keharmonisan gerak dan irama

2)     Tempo gerakan dan pengulangan

3)     Kekuatan (power) siswa dalam melakukan gerakan

4)    Kesungguhan dan keseriusan siswa dalam melaksanakan

5)    Koordinasi dan kekompakan gerak dalam melaksanakan gerakan (Pemanasan, Inti dan pendinginan) antar peraga

5.                  PENILAIANPERILAKU

1)     Mentaati peraturan

2)     Menghormati penguji

3)     Menunjukkan sikapbersungguh-sungguh dalam ujian Praktek

6.                 GURU PENGUJI

1)     U.Januar

2)     U.Widi